hlavní foto

Minigolf v zimě

Minigolf v zimě? Proč ne, v Praze se nabízí dvě možnosti - jedna v Kunraticích a druhá v Butovicích. V Kunraticích můžete si můžete zahrát tzv.adventure minigolf. Jedná se v podstatě o klasický golf zmenšený do 17 minigolfových drah, které jsou pokryté umělou golfovou trávou. Překážkami jsou terénní nerovnosti, boule, písečné bunkry či vodní pasti stejně jako u golfu. Otevřeno mají každý den mimo pondělí. Minigolf v Butovicích funguje v prostorách obchodního centra a má 18 eternitových drah. Butovický minigolf splňuje přísná kritéria světové minigolfové federace. Zajímavostí zdejšího minigolfu je možnost zahrát si při osvětlení UV světlem, což má zajímavé barevné efekty v areálu. Další zajímavostí je i možnost zkusit si hru po dobu 15 minut a zvážit pokračování. Butovický golf je otevřen každý den.

mince48

Aqua aerobic v Praze

Co je aqua aerobic - cvičení ve vodě, které je zaměřeno hlavně na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a tvarování těla. Cvičení aqua aerobicu je přibližně 4-krát intenzivnější než cvičení na suchu a to díky odporu vody, který příjemně masíruje svaly. Cvičení ve vodě má také prokazatelné příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Dalším pozitivem aqua aerobicu je i fakt, že se jedná o skupinové cvičení s pozitivní sdílenou atmosférou. Aqua aerobic můžete cvičit v každém věku a přitom můžete být i neplavec. Cvičení ve vodě uvolňuje i psychické napětí a po hodině cvičení se bude cítit opět ve formě. Aqua aerobic není jen letní sportovní aktivita, je možné jej cvičit v několika bazénech po celé Praze a blízkém okolí po celý rok.

Kam za přírodou v Praze

Na výlet za pěknou přírodou nemusíte daleko a zvláště v zimě, kdy je cestování občas složitější se inspirace může hodit. Víte, že se v Praze nachází aktuálně 91 chráněných území. Z jihu na území města navíc zasahuje i chráněná krajinná oblast Český kras. Nejstarší chráněné území na území Prahy je přírodní památka Bažantnice v Satalicích, která byla vyhlášená v roce 1951. Naopak nejnovějším chráněným uzemím je prameniště Blatovského potoka vyhlášené v roce 2009. Oblíbeným místem pro odpočinek a výlety jsou v Praze lesy, které tvoří více než 10% plochy města. Nejcenější přírodní místa v metropoli můžete nalézt v 9 národních přírodních památkách, kterými jsou - Barrandovské skály, Cikánka I., Dalejský profil,  Letňanské letiště, Lochkovský profil, Požáry, U nového mlýna a Černá rokle.

Radobýl

Radobýl je jedním z dominanantních vrcholů Českého středohoří, který se nachází na západním okraji Litoměřic, tedy na druhé straně Labe, než například Milešovka nebo Lovoš. Na čedičový Radobýl (399 m.n.m.), který je spojen s posledními dny Karla Hynka Máchy, se dostanete jednak přímo z Litoměřic nebo z obce Žalhostice. Odměnou vám po finálním stoupání na vrchol bude panoramatický výhled na údolí řeky Labe, Žernosecké jezero, Říp, Lovoš i hrad Hazmburk a krásně zvlněné vrcholky Českého středohoří. S Radobýlem jsou spojeny i další tři zajímavosti - jednak obnovené vinice na západní straně hory, dále bývalý lom, který má na svědomí charakteristickou "vykousnutou" siluetu hory. Třetím momentem jsou pozůstatky podzemní nacistické továrny Richard vybudované v letech 1944 - 45 pro výrobu součástí spalovacích motorů pro tanky a stříhačky.

Týden sportu zdarma v Praze

Už od středy 23.12.2015 ráno bude možné si udělat rezervaci sportoviště nebo místa na sportování v rámci tradiční oblíbené akce Týden sportu zdarma. Během týdne od 25.12. do 31.12. je možné si zkusit například nový sport nebo sport, který už jste dlouho nedělali, a to v rámci široké nabídky sportovišť v 10 pražských obvodech. Většinou se jedná o sportovniště zaměřená na růné formy pro cvičení, posilovny, bazény, tenisové kurty apod.. V rámci rezervačního systému pro Týden sportu zdarma je třeba si udělat rezervaci na tato sportoviště, někdy je třeba se i přímo s daným sportovištěm telefonicky nebo mailem spojit. Zkuste to a nebudete litovat. Zpříjemnit si svátky sportem je fajn.