Myjete si často obličej přímo ve sprše?
Pokud ano, existují dvě věci, které byste rozhodně měli vědět. Dermatoložka Marisa Garshick upozorňuje, že právě tyto detaily dělají u nás v Česku chyby opravdu mnozí.
Péče o pleť je v posledních letech téma číslo jedna – zejména mezi Pražany a lidmi v dalších velkých městech. Koluje řada mýtů, co (ne)dělat a kdy si vlastně obličej mýt. Možná jste už slyšeli, že mytí obličeje ve sprše je naprostý prohřešek. Pravda je ale o něco složitější. Podle dermatoložky nezáleží tolik na místě, jako na tom, jak to děláte.
„To nejdůležitější opravdu je, že si obličej umyjete. Jestli vám víc vyhovuje umýt si ho při sprchování, klidně to dělejte tam. Hlavní je pravidelnost, jinak na to snadno zapomenete,“ říká Garshick.
Přesto platí, že pokud si myjete obličej právě ve sprše, je dobré dát pozor na dvě běžné chyby. Ty totiž mohou ovlivnit nejen vzhled, ale i zdraví vaší pokožky.
1. Voda by měla být vlažná, ne horká
V Česku si rádi dopřáváme dlouhé, horké sprchování, ale pro obličej je potřeba šetřit. Ostravská dermatoložka mi několikrát zopakovala: na obličej zásadně používejte vlažnou vodu.
„Příliš horká voda pleť zbytečně vysušuje a odstraňuje její přirozené ochranné látky,” vysvětluje odbornice. Pokud se nechcete vzdát horké sprchy, před mytím obličeje snižte teplotu vody – vaše pokožka vám poděkuje.
2. Obličej si nechte až na konec
Spousta z nás má ve zvyku začínat čištění právě obličejem – a to je chyba. Správný postup je jiný.
„Obličej si myjte až úplně na závěr sprchování. Jen tak odstraníte zbytky šamponu, kondicionéru nebo dalších přípravků, které by na pokožce mohly zůstávat a způsobovat pupínky či podráždění,” radí Garshick.
Jak si správně mýt obličej ve sprše: Praktické tipy
- Používejte jemné čisticí gely vhodné pro váš typ pleti – například produkty od české značky Manufaktura nebo Dermacol.
- Vyhněte se drhnutí – lehké krouživé pohyby bohatě postačí.
- Po sprše nezapomeňte obličej osušit čistým ručníkem (ideálně z mikrovlákna).
- Okamžitě naneste hydratační krém – v roce 2025 jsou v kurzu zejména gelové textury s přírodními ingrediencemi.
Závěr: S respektem ke své pleti
Mytí obličeje ve sprše rozhodně není tabu – stačí jen vychytat správný postup. Pamatujte na teplotu vody a nechávejte si obličej až na konec vaší rutiny. Tak se vám podaří udržet pokožku zdravou, svěží a bez nepříjemných vyrážek.