Cítíte únavu v nohách po létě? Nezoufejte – řešení je překvapivě jednoduché. Podělím se s vámi o doporučení zkušené pedikérky, která ví, co na unavené nohy opravdu funguje. A dobrá zpráva? Tuto krém pořídíte v každé lékárně u nás, třeba v Dr.Max nebo Benu.
Proč nás v létě trápí chodidla víc než jindy?
Léto vybízí k procházkám po městě, koupání na Lipně, bosým dnům na chatě i sandálům ve Varech. Právě takové radosti ale dávají chodidlům zabrat. Setkávám se běžně s tím, že právě během prázdnin je popraskaná a suchá kůže na patách téměř samozřejmostí. Bez správné péče se tyto problémy snadno zhorší.
Hlavní letní trable s chodidly – a jak jim předcházet
Na co si dávat pozor a proč to není jen „kosmetická drobnost“? Odbornice na péči o nohy, paní Carola Richardson, radí:
- Popraskané paty bývají v létě častým problémem, hlavně kvůli obuvi bez patní části. Tlak na patu je nerovnoměrný a kůže snadno praská.
- Vysušená kůže – chodidla nemají mazové žlázy, proto jsou náchylná k vysušenosti a ztrátě pružnosti.
- Nezajištěná hygiena – bosá chůze a koupaliště zvyšují riziko mykózy a bradavic.
Doporučení? Volte raději sandály s pevnější patou, nebo uzavřenou obuv, zvlášť na delší cesty městem.
Krém roku 2025 podle odbornice: Co opravdu funguje?
Občas mi píšete: „Jakou značku mám vybrat? Těch krémů je v lékárně plno.“ Přestože nabídka je široká, stále platí staré dobré zásady – vybírat hutnější krém, než používáte na tělo, ideálně s obsahem rostlinných olejů nebo urey. Ta vážně dokáže divy!
Pokud však chcete, aby krém nejen hydratoval, ale i chránil před plísněmi a zápachem, doporučuje Carola skvělý Foot Rescue od Salvequick. Sama mám s touto značkou pozitivní zkušenosti – dobře se vstřebává, nezanechává mastný film a vůně je příjemná i pro citlivější nosy.
Co by vám doma nemělo chybět pro dokonalou domácí pedikúru?
- Jemný pilník na paty – na suchou, ne mokrou kůži!
- Kvalitní nůžky na nehty (ideálně z nerezové oceli)
- Malá vana na koupele chodidel – ideální je přidat pár kapek levandulového oleje
- Vyživující olejíček na nehty (zkuste českou značku Manufaktura)
- A hlavně pravidelná péče – krémujte ideálně každý večer
Pokud hledáte spolehlivý krém, na který se dá vsadit, můžete Foot Rescue zkusit i vy – lékárny ho mají běžně skladem. Dejte vědět, jaké máte zkušenosti a který tip na péči o chodidla funguje právě u vás. Protože zdravé, hebké nohy potěší nejen v sandálech!