Vypadávání vlasů si většina lidí stále spojuje hlavně s muži, ve skutečnosti ale tento problém zažívá i mnoho žen napříč Českem. Pokud jste někdy po sprchování zahlédli ve výpusti větší hromádku vlasů než obvykle nebo vám vrcholová pěšinka připadá širší, nejste v tom sami.
Naštěstí existuje spousta vysvětlení, proč k vypadávání vlasů dochází – a také několik efektivních způsobů, jak si s tím poradit.
Sestavili jsme odpovědi na vaše nejčastější otázky ohledně ženského vypadávání vlasů tak, abyste mohli najít cestu, která vám bude vyhovovat.
Pro ztrátu vlasů nemusíte chodit daleko – týká se žen i mužů a dokáže být dost stresující, zvlášť když se stydíme svěřit. Důvodů pro řídnutí vlasů je celá řada a klíčové je najít ten správný přístup.
Proč ženy přicházejí o vlasy?
Vypadávání vlasů bývá na první pohled zřetelnější u mužů, ale i ženy mohou zaznamenat, že jim vlasová linka ustupuje nebo se pěšinka rozšiřuje. Co všechno může mít vliv na vaše vlasy?
- Dědičnost (ano, i to může být přenašeno z generace na generaci)
- Stres a psychické vypětí
- Těhotenství a období po porodu
- Některé léky
- Hormonální změny
- Onemocnění (například poruchy štítné žlázy, autoimunitní onemocnění)
- Věk
Kolik vlasů vám může za den vypadnout?
Pár vlasových pramínků na svetru? Žádný důvod k panice. Lidské vlasy procházejí různými růstovými fázemi a na konci cyklu přirozeně vypadnou. Normální je přijít denně zhruba o 50 až 100 vlasů, což je množství, které většině z nás vůbec nezaznamená.
Jak omezit padání vlasů při mytí
Objevili jste při sprchování slušnou nadílku vlasů na dně vany? U většiny žen je to poměrně běžný jev. Záleží na tom, jak často si myjete hlavu, ale i na tom, zda míváte vlasy svázané do drdolu – pokud si vlasy rozpustíte po pár dnech, vlákna, která by jinak vypadla sama od sebe, zůstanou mezi účesy a později to působí, že „padají hromadně“.
Možná vás překvapí, že na to, kolik vlasů ztratíte při mytí, má vliv třeba i teplota vody. Příliš horká voda a agresivní šampony vaši pokožku zbytečně dráždí. Doporučuji vyzkoušet šetrnější přírodní produkty – v drogeriích najdete kvalitní české značky jako Nobilis Tilia nebo Saloos – a vlažnější vodu. Sami uvidíte, zda u vás dojde ke zlepšení.
Jak zastavit vypadávání vlasů?
Nejdůležitější je najít příčinu. Pokud si nejste jisti, doporučuji objednat se ke svému obvodnímu lékaři nebo na kožní ambulanci. V Praze i Brně dnes dermatologové běžně vyšetřují pacientky specializovaně na padání vlasů. Někdo může potřebovat změnit životosprávu – v případě stresu, špatného spánku nebo nedostatku pohybu. Pokud se ukáže, že vaše tělo volá po vitamínech (často chybí vitamíny skupiny B, železo či vitamin D), zaměřte se na pestrou, vyváženou stravu. A pokud jsou na vině hormony nebo zdravotní komplikace, neodkládejte návštěvu lékaře.
Může rozmarýnový olej pomoci s padáním vlasů?
Rozmarýnový olej si v posledním roce našel cestu do české kosmetické rutiny a i na sociálních sítích pravidelně potkávám uživatelky Airbnb, které sdílí své zkušenosti. Přestože se nejedná o žádný zázračný lék, může pravidelná masáž vlasové pokožky kvalitní rozmarýnovou olejovou směsí (třeba od Tierra Verde nebo Renovality) podpořit zdravější růst vlasu a uklidnit podrážděnou kůži. Pokud vás trápí slabší vlasy, rozhodně doporučuji vyzkoušet.
Kdy se vypadávání vlasů po těhotenství zastaví?
Padání vlasů po porodu je otázka, kterou diskutuje téměř každá druhá maminka. Nejčastěji nastupuje tři až čtyři měsíce po narození dítěte a je způsobené přirozenou hormonální změnou. Nemusíte se obávat, obvykle během půl roku začne vše přecházet zpět do normálu a hustota vlasů se vrací. Pečujte o sebe i své vlasy s ohledem na to, že tělo potřebuje čas na zotavení.