Maximálně tři produkty. Přesně tolik podle odbornice na pleť Johanny Gillbro stačí k účinné každodenní péči o pleť. V redakci jsme vyzpovídali zakladatelku švédské značky Skinome a autorku dnes už kultovní knihy Kůže, manuál pro život.
– Stejně jako přemýšlíte, co si dáte k jídlu, je dobré zvážit i to, čím pečujete o svou pleť, říká Johanna.
Johanna Gillbro se pohybuje v kosmetické branži už řadu let a patří mezi špičkové experty na zdraví a stav pokožky. Zájem o téma získala už v mládí, kdy jí byla diagnostikována vitiligo – kožní onemocnění způsobující bílé skvrny na kůži.
Během postgraduálu v Anglii se věnovala studiu pigmentace a později pracovala přímo v kosmetickém průmyslu – ten je ale podle ní často v přímém rozporu s dermatologickým pohledem na péči o pleť.
– Pokud pracujete v dermatologii, jde hlavně o to, pomoci lidem s ekzémy, lupénkou nebo dalšími potížemi. Na prvním místě je funkčnost a účinek, ne vůně nebo balení. V kosmetickém průmyslu se postupně středobodem staly hlavně prodejní aspekty, vysvětluje Johanna.
Vývoj kosmetiky je podle ní často o tom, jak výrobek zabalit, skladovat, jak má vonět a jak co nejvíc prodávat. V praxi to vedlo až k tomu, že sama produkty, které firma vyvíjela, nepoužívala.
– Nemohla jsem za nimi stát. V laboratoři jsem si proto začala míchat vlastní přípravky, u kterých jsem měla jistotu funkčnosti.
V roce 2019 vyšla kniha Kůže, manuál pro život a v roce 2020 zamířily na trh první produkty z její značky Skinome – značky, která staví na „čerstvé“ kosmetice s jednoduchým složením.
Jednoduchá rutina péče o pleť: Tři základní kroky podle vědy
A co tedy podle Johanny skutečně potřebujete pro zdravou pokožku?
– Změňte způsob uvažování! Přístup k pokožce by měl být stejně zodpovědný jako přístup k jídlu. Nepoužívejte zbytečně nic navíc, pleť skutečně vyžaduje méně, než si myslíte, říká odbornice.
Dle ní postačí tři základní kroky:
- pro čištění
- pro hydrataci
- a pro konkrétní „výkon navíc“ podle věku a potřeb pleti
1. Čištění
Pokožka je fascinující orgán a umí se o sebe postarat sama. Obličej stačí mýt jednou denně, ideálně večer. Ráno pleť nebyla vystavena nečistotám z prostředí, nebylo by tedy potřeba ji zbytečně narušovat častým mytím.
2. Hydratace
Používejte jednoduchý hydratační krém ráno i večer. Vyhněte se přípravkům plným konzervantů, parfémů nebo složek, které slouží jen pro marketing, ne pro pleť. Podle studií jsou pravidelná hydratace a ochrana proti slunci v létě to nejdůležitější. Nedostatečně hydratovaná pleť je náchylnější na vznik jemných vrásek, které rychleji přecházejí ve vrásky hlubší. Dobře hydratovaná pleť stárne skutečně pomaleji.
3. Extra účinek (například proti stárnutí, pigmentaci)
Pokud je vám kolem třiceti nebo více a chcete podpořit elasticitu pokožky, eliminovat první vrásky nebo sjednotit pigmentaci, sáhněte po specializovaných krémech s aktivními látkami. Volte spíš večerní použití – některé látky nejsou vhodné na sluníčko.
Co z rutiny klidně vypustit?
Aplatí se všechny kroky péče držet? Podle Johanny můžete bez výčitek vynechat pleťová tonika, micelární vody nebo další „čistidla navíc“. Vědecké studie nepotvrdily, že by například dvojí čištění pleti mělo významný účinek – dokonce ani u akné.
Podobné je to se séry. Podle Johanny za nimi není žádná „magie“ – jde v podstatě často jen o krém s jiným názvem a vyšší cenou.
Masky na obličej? Opět nejde o efekt, který by pravidelnou a jednoduchou hydrataci dokázal nahradit. Pokožka ocení hlavně kontinuitu a jednoduchost – kvalitní hydratační krém ráno i večer každý den.
Johanna Gillbro dnes stojí za značkou Skinome a věnuje se výzkumu kožního mikrobiomu, spolupracuje například s CTMR na Karolinskeho institutu.
Aktuální: Podílí se na podcastu „Dermatologové“ a letos kniha Kůže, manuál pro život vyšla i v mezinárodním vydání.