Někdy naše pokožka i vlasy nutně potřebují pořádnou dávku hydratace.
Kokosový olej nabízí jedinečné vlastnosti, které v této oblasti vynikají.
Představíme vám 5 způsobů, jak kokosový olej efektivně využít pro péči o pleť i vlasy.
Kokos není jen voňavá ingredience v exotických dezertech nebo koktejlech. Jde také o skutečně multifunkční produkt, který si rychle najde místo ve vaší každodenní kosmetické rutinně. Kokosový olej v sobě skrývá vlastnosti, které zlepšují jak kvalitu pokožky, tak i vlasů.
Dejte si ale pozor na levné a ztužené kokosové tuky z obchodních regálů. Chcete-li naplno využít benefity kokosového oleje, sáhněte vždy po bio a za studena lisované variantě.
Co je kokosový olej?
Kokosový olej (nebo kokosový tuk) se získává z dužiny nebo jader kokosových ořechů. Při pokojové teplotě má pevnou konzistenci, ale už při přibližně 25°C se rychle rozpouští – tedy i přímo ve vašich dlaních.
Čím je kokosový olej prospěšný?
Kokosový olej je bohatý na nasycené tuky, což mu dodává významný hydratační efekt – právě proto je vhodnější pro péči o vlasy a pokožku než do jídelníčku. Přestože se někdy nasycené tuky z kokosu doporučují i v rámci životosprávy, české zdravotnické autority varují, že nadměrná konzumace kokosového tuku zdraví příliš neprospívá. Kokosový olej obsahuje okolo 90 % nasycených mastných kyselin, což může znamenat až příliš vysoký příjem tuků, pokud jej používáte při vaření.
Při použití na pokožku a vlasy ale jeho vlastnosti oceníte mnohonásobně víc. Kromě zdravých tuků obsahuje i vitamíny, minerály a antioxidanty a má navíc dlouhou trvanlivost.
5 tipů: Kdy použít kokosový olej?
Kokosový olej lze snadno zařadit do každodenní péče o tělo i vlasy – podívejte se, jak na to:
1. Kokosový olej na obličej
S kokosovým olejem odstraníte make-up – poradí si i s voděodolnou řasenkou nebo hutným základem. Stačí ásku oleje zahřát v rukách, jemně promasírovat obličej i oční okolí a poté důkladně opláchnout. Mastnější pocit jednoduše dočistíte běžným gelem nebo mlékem.
Kokosový olej také perfektně hydratuje – použijte jej místo krému na pleť, ideálně jako speciální kúru jednou týdně.
2. Kokosový olej na vlasy
Pokud máte suché nebo krepaté vlasy, kokosový olej je hotový zázrak. V dlaních rozehřejte malé množství a jemně vetřete do konečků – vlasy budou hladší a lesklejší. Dbejte jen na to, abyste oleje nenanášeli příliš – vlasy by pak působily příliš mastně.
Chcete-li vlasům dopřát extra péči, použijte kokosový olej jako zábaly: vmasírujte jej do vlasů po umytí, nebo pro intenzivnější efekt nechte působit přes noc a ráno důkladně umyjte šamponem.
3. Kokosový olej na tělo
Při péči o tělo kokosový olej téměř nemá slabé stránky. Skvělý je na velmi suchá místa – lokty, kolena, suché ruce nebo popraskané rty. Výborně se hodí i jako výživný krém na nehtová lůžka.
Vyrobte si i domácí tělový peeling: stačí smíchat kokosový olej s cukrem a vmasírovat po těle. Výsledek? Hladká a jemná pokožka v rekordním čase.
Kokosový olej je užitečný i po slunění, na podrážděnou pokožku po štípnutí hmyzem nebo na drobné odřeniny – jeho protizánětlivé vlastnosti jsou v těchto případech neocenitelné.
4. Kokosový olej ve sprše
Kromě použití jako vlasový zábal nebo tělový peeling využijete kokosový olej i přímo ve sprše – především, pokud trápí velmi suchá pokožka. Stačí se po umytí namazat kokosovým olejem a následně opláchnout teplou vodou. Vaše pokožka bude čistá i vyživená.
Tip: Při holení stehen nebo podpaží s kokosovým olejem snadno nahradíte klasický holicí gel – žiletka díky němu klouže po kůži lépe a předchází podráždění.
5. Kokosový olej na zuby
Možná jste už slyšeli pojem „oil pulling“ – starodávnou metodu pro ústní hygienu převzatou z ájurvédy. Spočívá v tom, že si ústa několik minut vyplachujete kokosovým olejem, což má údajně podpořit zdraví dásní a svěží dech. Nejprve naberte do úst lžíci kokosového oleje, chvíli ho „žmoulejte“ (začněte třeba s 5 minutami, pokročilí vydrží až 20 minut) a poté olej vyplivněte např. do koše. Následně si běžně vyčistěte zuby – oil pulling by měl doplňovat, nikoliv nahrazovat klasickou péči.