Johanna Gillbro toho o pokožce ví opravdu hodně. Studuje ji do poslední buňky a na svých znalostech postavila vlastní značku péče o pleť Skinome. Jak tedy vypadá její osobní rutina a co by doporučila právě vám?
Přinášíme čtyři konkrétní tipy, které podle ní skutečně stojí za vyzkoušení.
Ráno si obličej nikdy nemyje
Na trhu se neustále objevují nové produkty a není divu, že často utrácíme za více kosmetiky, než ve skutečnosti potřebujeme. Johanna razí minimalistický přístup:
„Ráno si obličej nikdy neumyji, a večer jen v případě, že jsem měla make-up nebo jsem byla ve městě. Jinak stačí obyčejná voda,“ říká.
Důvod? Chce uchovat přirozené tuky, které si pokožka během noci sama vytváří.
„V noci vzniká v pleti řada důležitých lipidů. Většina firem marně hledá jejich dokonalý ekvivalent. Já preferuji ochranu přirozené bariéry pokožky, proto tyto látky nikdy ráno nesmyji. Na nevymytý obličej si dávám denní krém.“
V zimě vynechává SPF
Johanna používá opalovací krém s SPF 50 pouze od dubna do září. V zimě SPF vynechává úplně.
„V zimě je UV index natolik nízký, že ochranu nepotřebujete,“ vysvětluje.
Podle ní UV filtry nejsou pro pokožku nijak přínosné, mohou dokonce snížit komfort používání produktu.
„Filtry mají jediný účel – odrážet nebo pohlcovat UV záření. Pokud žádné není, je aplikace zbytečná. Žádný z filtrů navíc není šetrný k přírodě, proto je ideální vyhýbat se jim, když nejsou potřeba.“
Při výběru opalovacích krémů doporučuje vyhnout se starším typům chemických filtrů. Některé totiž pronikají do těla a například v moči lze jejich stopy zjistit ještě dlouho po aplikaci. Chemické filtry s malou molekulovou hmotností, jako oxybenzon (benzofenon-3), umí narušovat hormony nebo vyvolávat alergické reakce.
„Složení produktů velmi důkladně zvažujeme: minimalizujeme počet ingrediencí a vyhýbáme se všemu, co je nepostradatelné jen v reklamním sloganu.“
Tekutý make-up? Raději ne
Důsledky jejího výzkumu ovlivnily i vztah k dekorativní kosmetice. Tekutý make-up už dávno není součástí její rutiny.
„Pokud použiji dekorativní kosmetiku, volím výhradně tu v prášku. U klasických tekutých make-upů je ve složení voda, takže obsahují i konzervanty a další zbytečné přísady. To u práškových variant nepotřebujete.“
Strava má na kůži obrovský vliv
Všichni víme, že „jsme to, co jíme“. Platí to i pro naši pokožku. Johanna proto sleduje nejen složení kosmetiky, ale i to, co má na talíři.
„Kůže je orgán jako každý jiný, a to, co jíme, jí může pomáhat i škodit. Vitaminy a minerály putují krví do orgánů, včetně pokožky. Zinku, tak zásadního pro pleť, zamíří až 6 % přímo do ní. Proto radím: nezapomínejte na zdravou stravu bohatou na vitaminy a minerály.“