Vrásky na tváři vnímáme jako běžnou součást stárnutí – ale nehty? O těch často zapomínáme přemýšlet. Po čtyřicítce ale i ony procházejí proměnou, která si žádá trochu jiný přístup v péči než dřív. Pokud chcete, aby vaše nehty zůstaly upravené, pevné a zdravé i v dospělosti, mám pro vás aktuální tipy přímo z českých ordinací a salónů.
S věkem se přirozeně mění nejen pokožka nebo vlasy, ale i nehty – a v roce 2025 už se o tom otevřeně mluví. Tenké, sušší, někdy „proužkované“ nehty nejsou ojedinělé. Lékařsky se tomuto jevu říká onychorrhexe: matrix nehtu, tedy místo, odkud nehet roste, se s věkem ztenčuje a postupně oslabuje, což vede k nerovnostem a jemným příčným rýhám.
„Stárnutím klesá tvorba přirozených proteinů v nehtech, zejména keratinu, což může způsobit jejich křehkost a suchost,“ potvrzuje dermatoložka MUDr. Petra Volejníková z Prahy. Stejný jev stojí i za změnou vlasové struktury po čtyřicítce. U některých lidí mohou nehty získat žlutavý odstín a růst se zpomalí.
Moderní péče o nehty po čtyřicítce: Co opravdu funguje?
- Vyměňte kartonové pilníky za skleněné – klasické pilníky z papíru nebo kovu často způsobují mikroskopické trhlinky a třepení. Český skleněný pilník značky Bohemia je šetrnější a prodlouží životnost vašich nehtů.
- Pečujte o nehtovou kůžičku – po sprše lehce zatlačte kůžičku s pomocí ručníku a pravidelně ji ošetřujte olejem, třeba mandlovým nebo českým makadamiovým. Osvědčila se mi i regenerace od Manufaktury.
- Používejte odlakovač bez acetonu – tradiční odlakovače s acetonem nehty vysušují a mohou vést k lámavosti. V lékárnách najdete šetrné české alternativy.
- Chraňte nehty před vodou – běžnou hygienu neomezujte, ale při ručním mytí nádobí raději nasaďte gumové rukavice. Dlouhý kontakt s vodou nehty oslabuje.
Co nedělat, pokud chcete pevnější nehty?
- Nepoužívejte nehty jako „nástroj“ na otevírání krabic nebo plechovek.
- Nepilujte nehty tam a zpět, ale pouze v jednom směru – prodloužíte tím jejich životnost.
- Nepřehánějte to s lakováním: nehty si rády „odpočinou“ i bez barvy.
Pokud si necháváte dělat manikúru v salonu, vsaďte na pečlivě vybírané studio — v Česku jsou skvělé podniky například v Brně, Plzni i Praze, kde vás ochotně zasvětí do nejmodernější regenerace nehtů.
Vaše nehty po čtyřicítce: Malá změna, velký efekt
Stárnutí není nutné vnímat jako hrozbu pro krásu. Vědět, jak své nehty chránit a vyživovat, znamená být o krok napřed. Vyzbrojte se skleněným pilníkem, kvalitním olejem a trochou pravidelné péče – vaše ruce vám to vrátí upraveným, zdravým vzhledem po celý rok.