Trápí vás vypadávání vlasů? Nejste v tom sami – tento problém je v Česku čím dál běžnější nejen u mužů, ale i u žen. V roce 2025 už známe spoustu účinných způsobů, jak řídké či lámavé vlasy řešit. Připravila jsem pro vás kompletní přehled: od příčin až po lokální i české produkty, které u vlasů opravdu něco dokážou změnit.
Výraznější vypadávání vlasů umí být stresující a někdy i znepokojivé. Ale pravda je, že naše vlasy přirozeně prochází cykly vypadávání – u žen i mužů, bez ohledu na věk. Nějaké vlasy tedy ztrácíme pořád. Důležité je včas rozlišit, kdy už jde o nadměrné vypadávání a co s tím.
Tento článek vznikl na základě zkušeností českých dermatologů a reálných rad i tipů. Chci vám ukázat, že existují nejen nové produkty, ale i jednoduché kroky, které mohou pomoci i vám.
Proč vlasy vypadávají? 5 nejčastějších příčin
Mezi hlavní důvody patří hormonální změny, stres, špatná životospráva a někdy také dědičnost nebo věk. V ČR třeba mnoho žen řeší zvýšené padání vlasů po porodu či v období menopauzy. Veřejně se také více mluví o vlivu stresu v práci – což v Praze a velkých městech není nic neobvyklého. Nebojte, většina těchto stavů je dočasná a vlasy často znovu dorostou. Pokud však problém trvá déle nebo je doprovázen dalšími symptomy, zajděte raději na konzultaci k lékaři či na kožní oddělení.
Podle českých odborníků je například tzv. androgenní alopecie (dědičné vypadávání) spíše trvalé. U žen se často projeví v pozdějším věku, zatímco u mužů už ve 20 letech. Dědičnost ale není definitivní – můžete zkusit zpomalit progres nebo posílit vlasovou pokožku vhodnými produkty.
Jaké šampony proti padání vlasů skutečně stojí za vyzkoušení?
Na českém trhu se objevuje čím dál víc produktů s účinnými látkami jako je ricinový olej, pšeničný protein či kofein. Tyhle složky stimulují růst vlasů, posilují vlasové cibulky a podporují krvní oběh na hlavě. Ve složení produktů hledejme například aloe vera, panthenol nebo biotin.
1. Nioxin – klasika proti řídnutí vlasů
Nioxin už dlouhodobě patří mezi stálé tipy kadeřnic v Brně i Praze. Oceněná řada šamponů a kondicionérů výborně vyživuje vlasovou pokožku a stimuluje růst už od kořínků. Pro ty, kdo chtějí sázet na osvědčené.
System 4 Cleanser – skandinávská preciznost i v Česku
Tato šamponová řada je v posledních letech hitem v českých salonech. Je zaměřená na prevenci padání vlasů, podporuje zdraví vlasové pokožky a má i slabou parfemaci, takže ji snesou i alergici.
2. Kérastase Genesis – jemný šampon pro slabé a lámavé vlasy
Módní řada Kérastase Genesis se za poslední dva roky dobře zabydlela i u českých zákazníků. Pokud vás trápí spíše lámání vlasů než jejich vypadávání, tahle sérum-šamponová dvojka stojí za test.
Genesis Bain Hydra-Fortifiant Shampoo
3. Maria Nila Head & Hair Heal – citlivá vlasová pokožka
Jste z Prahy, Ostravy nebo Olomouce a máte citlivou nebo podrážděnou vlasovou pokožku? Pak vsaďte na švédskou značku Maria Nila, která je na českém trhu od roku 2023 k dostání i ve FAnn Parfumeriích. Variant Head & Heal obsahuje aloe vera a pečující složky, které pomáhají urychlit růst zdravých vlasů bez podráždění.
Head & Hair Heal Šampon
Maria Nila
4. Davines Naturaltech Energizing Shampoo – posílení růstu díky kofeinu
Tento šampon je výborný zejména pro ty, kdo milují přírodní složení. Obsahuje extrakt ze zeleného čaje, kofeinu a vitamínu B3 pro podporu růstu vlasů. Doporučuji hlavně v období, kdy vlasy vypadají kvůli stresu nebo po nemoci.
Energizing Shampoo
Davines Naturaltech
Co dalšího můžete dělat? Praktické tipy z Česka
Nepodceňujte prevenci: šampony a kosmetika pomohou, ale je důležité zamyslet se také nad příčinami – třeba nad stravou, stresem nebo dlouhodobým nošením culíků. Ve většině případů kombinace kvalitní péče a úprav životního stylu zabírá nejlépe. Kromě šamponů zkuste i další tipy níže.
Účinné české produkty a fígle na podporu růstu vlasů:
- Kvalitní vitamínové doplňky na vlasy (zkuste například české značky GS nebo Walmark)
- Pravidelná masáž vlasové pokožky pomocí scalp brush – najdete i na Notino.cz
- Lokální vlasová séra na podporu růstu (L´Oréal Serioxyl, Alfaparf nebo český Venira Growth booster)
Vitamínové doplňky pro vlasy
Nedostatek některých živin, jako je cystein, biotin či zinek, umí evidentně zhoršit růst i kvalitu vlasů. Doporučuji vybírat přípravky určené přímo pro vlasy (ne univerzální multivitamíny). Například novinka Great Earth „Beautiful Hair“, kterou seženete ve vybraných lékárnách nebo e-shopech v ČR, obsahuje směs vitamínů, aminokyselin a minerálů. Výsledek? První změny poznáte nejspíš po třech měsících.
Beautiful Hair
Great Earth
Masážní kartáče na pokožku hlavy aneb starý český trik v moderním hávu
Masírování pokožky hlavy kartáčem je nejen příjemné, ale opravdu zvyšuje prokrvení a tím podporuje růst vlasů. Zaveďte si alespoň krátkou masáž každý den – zabere to jen pár minut a rozdíl poznáte už po pár týdnech. Aktuálně velký trend na českém TikToku!