Zima už je v plném proudu, venku fouká studený vítr a citlivá kůže na tvářích okamžitě pozná, že nastala opravdová ledová sezóna. Věděli jste ale, že nízké teploty a sušší vzduch dávají naší pleti opravdu zabrat? Může být sušší, náchylnější k zarudnutí i podráždění. Proto jsem pro vás připravila přehled osvědčených tipů, díky kterým zvládnete všechny zimní výkyvy – a vaše pleť bude stále v top stavu.
Osvědčené rady na ochranu pleti před zimou
Přečtěte si, co se mi osvědčilo a které triky na ochranu pokožky v lednu a únoru doporučují lokální dermatologové v Praze nebo Brně.
1. Ráno si s čištěním pleti dejte oraz
V zimě vůbec nemusíte pleť ráno “drhnout” jako v létě. Nechte přirozené ochranné vrstvy pokožky pracovat pro vás. Pokud cítíte potřebu obličeji dopřát čerstvost, použijte raději jemnou pleťovou vodu nebo čistící mléko a vyhněte se mytí krátce před cestou ven.
2. Fixační spreje a vodní mlhy nechte odpočívat
I když se zdá hydratační mlha jako skvělá záchrana při práci u počítače, v zimě narušuje ochrannou vrstvu a může snížit účinek krému i make-upu. Zkuste místo toho zařadit essence – například Vegan Kombucha Tea Essence od Dr Ceuracle, která obsahuje vitamíny skupiny B a fermentovaný čaj s hydratačními účinky. (Na českém trhu ji najdete v parfumériích i e-shopech.)
3. Dopřejte pleti superingredience
Při výběru krému sledujte složení – ceramidy, esenciální mastné kyseliny, bambucké máslo (sheabutter) nebo skvalan – přesně tyto látky posilují přirozenou obrannou bariéru.
4. Zapojte pleťový olej
Několik kapek kvalitního oleje zamíchaných do vašeho oblíbeného krému udělá s pletí doslova zázrak – ochrání ji a zanechá hebkou. Osobně doporučuji lisované oleje od české značky Renovality nebo pečující mandlový olej, který seženete v každé lékárně. Pšeničný zárodečný olej skvěle sedí normální pokožce, zatímco mandlový nebo meruňkový vyhovuje suché pleti.
5. Silné peelingy raději odložte
V zimě pokožka ocení jemnější péči. Nahraďte agresivní kyseliny šetrnějším enzymatickým peelingem a exfoliujte maximálně jednou týdně. Tak pokožku osvěžíte, ale nenarušíte její obranné schopnosti. Mezi tipy patří například populární Enzyme Peeling Gel od Elementré s papájou, který zároveň hydratuje díky glycerinu. V poslední době si mezi kosmetickými nadšenci získal slávu také Daily Milkfoliant od Dermalogica – pozor, je ve formě prášku, který mícháte s vodou.
Pokud hledáte lokální, vyzkoušejte třeba produkty od české značky Manufaktura.
6. Vlnu vyměňte za jemné materiály
Přestože vlněné šály krásně hřejí, pro tvář mohou být až příliš „drsné“ a vysušující. Pokud můžete, sáhněte po jemném hedvábí nebo kašmíru. Kožená rukavice také udělá lepší službu než bavlněná.
Co je vlastně bariérový krém?
Bariérový (neboli ochranný) krém je ideální v zimě. Je hutnější, často má vylepšené složení s cílem posílit vlastní bariéru pleti a chránit ji před extrémními podmínkami. Pomáhá snížit podráždění nejen z přechodů mezi mrazem a suchým teplem v radiátory vyhřátých místnostech, ale i před větrem. Moderní formule nebývají mastné ani ucpávající póry, nabídka je na trhu v roce 2025 opravdu široká – od veganských variant po multifunkční produkty. Osobní tip: známý ICE Cream od Sunday Riley bohatý na ceramidy a další ochranné složky, obzvláště vhodný pro zimní období.
Chcete poradit něco navíc?
Vyplatí se nepodceňovat ani pitný režim a mít doma zvlhčovač vzduchu – typicky v topné sezóně v pražských panelácích vzduch vysychá mnohem rychleji.