Diskuze o frekvenci mytí vlasů nikdy nekončí. Každý slyšel něco jiného – jednou je správné mýt vlasy každý den, jindy stačí jednou týdně. V Česku, kde většina lidí má spíš jemné až středoevropské vlasy, tradičně platilo, že stačí mytí každé tři dny. Ale podle nových poznatků byste možná měli přehodnotit svůj letní režim.
Podle aktuálních doporučení, například z New York Post, je řada důvodů, proč během léta vlasy mýt mnohem častěji. Ano, dokonce i každý den. Překvapuje vás to? Nejste sami.
Proč je v létě denní mytí vlasů často doporučeno
Důvod je prostější než by se mohlo zdát. Podle lékařky Pallavi Bradshaw je v období vysokého výskytu pylů extrémně důležité zbavit vlasy všech částeček, které se v nich během dne usadí – hlavně pokud trpíte pylovou alergií. Každodenní umytí vlasů totiž může opravdu výrazně zmírnit alergické projevy.
Možná se bojíte vysušení pokožky hlavy nebo poškození vlasových délek. Základ je používat vlažnou vodu, nikdy ne horkou, a vybírat šetrné, hypoalergenní mycí přípravky. Na českém trhu doporučuji například Alpecin Sensitive nebo přírodní šampony od české značky Manufaktura, které šetrně myjí i citlivou pokožku.
Jak pečovat o vlasy v létě: Praktické tipy
- Myslete na pokožku hlavy: Odbornice na vypadávání vlasů Mandy Buechner doporučuje udržovat vlasovou pokožku opravdu čistou pro podporu zdravého růstu vlasů. Dá se to přirovnat k péči o pleť – čistá pokožka je základ úspěchu.
- Přizpůsobte frekvenci mytí aktivitě: Pokud v létě sportujete, hodně se potíte nebo často plavete, myjte vlasy i každý den. Jinak obvykle postačí každý druhý den.
- Dopřejte vlasům hydrataci: Suché vlasy po častém mytí nehrozí, pokud do rutiny zařadíte hydratační masky, balzámy nebo bezoplachové spreje. Zkuste třeba českou značku Karel Cosmetics nebo běžně dostupný Gliss Kur.
- Chraňte před sluncem: UV záření v létě vlasy oslabuje. Odborníci doporučují nosit klobouk, kšiltovku nebo alespoň šátek. V lékárnách i drogeriích snadno seženete speciální vlasové spreje s UV ochranou, například od značky Bioderma.
Co si z toho vzít?
Letní péče o vlasy má svá pravidla a není ostudou mýt je častěji, než jste zvyklí. Přizpůsobte svou rutinu svým potřebám – extrémní pocení, plavání a vysoký výskyt pylu vyžadují denní očistu. Nebojte se hydratace a ochrany před sluncem, vlasy vám poděkují. Sdílejte své zkušenosti s přáteli nebo si článek uložte – léto je dlouhé a správná péče se vždycky hodí.